Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 92,56g | Prot: 55,54g | Carbs : 43,21g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Leerdammer Сыр Original . Café da Manhã: Шоколадное Кето Масло, Арахис, Кето Печенье . Almoço: Обычный Майонез, Зеленый Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanche: Хурма. Jantar: Холодный Кофе со Сливками, Marabou Шоколад 86%. Snacks/Outros: ВкусВилл Кремчиз, Кето Хлеб . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yairishka1
|