Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 65,04g | Prot: 105,14g | Carbs : 165,59g.
Pequeno Almoço: Jamón Serrano, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Pan Bocadillo, Aceite de Oliva. Almoço: Huevo Revuelto, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Papa Cocida, Aceite de Oliva. Jantar: Merluza Plancha, Caldo de Pollo. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Manzanas. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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