Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 102,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 29,56g | Prot: 185,53g | Carbs : 194,09g.
Pequeno Almoço: Muscle Mousse Mountain Chips, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Sharwood's Sweet & Sour Sauce. Jantar: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Maynards Wine Gums, Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Morrisons Protein Bread, Arla Protein Yoghurt, Morrisons Carvery Peppered Ham, Flora Light. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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