Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 44,94g | Prot: 86,32g | Carbs : 69,84g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Компот, Рис Вареный. Jantar: Оливковое Масло, Кудесница Мука Ржаная, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de griladina
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