Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 68,70g | Prot: 57,34g | Carbs : 136,76g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Hacendado Habitas Muy Tiernas, Carretilla Guisantes con Jamón . Jantar: Serrano Jamón Serrano, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Fitbit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_bubble
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