Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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109,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 14,90g | Prot: 42,74g | Carbs : 147,83g.
Pequeno Almoço: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Onions , Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers , Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast. Jantar: Wal-Mart Gala Apple. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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