Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 91,70g | Prot: 81,03g | Carbs : 198,98g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Coffee, Almond Milk, Jiffy Creamy Peanut Butter, Bananas, Nature's Intent Organic Chia Seeds. Almoço: Natural Delights Organic Medjool Dates, Co-Op Unsalted Mixed Nuts, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils, Spinach, Mushrooms, Hot Chili Pepper, Carrots, Zucchini, Rosarita Organic Refried Beans Traditional. Jantar: Miso, Frieda's Edamame (Shelled), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Ground Chicken. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Tangerines (Mandarin Oranges) . mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KagoshimaDreamin17
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