Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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104 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 33,57g | Prot: 162,29g | Carbs : 101,04g.
Almoço: Pan Blanco, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Huevo Frito. Jantar: Mercadona Pechuga de Pavo, Pan Blanco, La Vaca que ríe Tranchettes, Hacendado Sopa Maravilla. Snacks/Outros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Whey Protein. mais...
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4869 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 3 horas e 1 minuto, Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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