Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 30,78g | Prot: 75,67g | Carbs : 154,06g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Beets, Russian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast. Jantar: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Eggplant, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato. Snacks/Outros: Red Sweet Pepper, Red Salsa, Apples, Bananas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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