Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 32,02g | Prot: 40,44g | Carbs : 66,10g.
Pequeno Almoço: Café, Leite (Leite Integral). Almoço: Abacaxi, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Toblerone Toblerone Dark. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marga K
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