Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2013
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70,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2038 kcal
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Líp: 156,58g | Prot: 131,64g | Carbs : 27,85g.
Pequeno Almoço: flax, green pepper, butter, parmesan cheese, tomato, egg, heavy cream. Almoço: collards, soy mayo, Chicken Breast, heavy cream. Jantar: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), swiss chard, soy mayo, ground beef, kale, collards, olive oil, butter. Snacks/Outros: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), heavy cream. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de right-now-or-never
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