Jornal de josephc0917, 12 nov 19

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體重87.5
體脂30.3
水分49.7
基代1627
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
Trx沒效了😭😭😭是豬腳太油嗎？😭😭😭

87,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 87,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 novembro 2019:

2590 kcal

Líp: 110,49g | Prot: 158,05g | Carbs : 251,37g. Almoço: 紅豆餅, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, Costco 烤雞大腿. Jantar: 雞蛋（整個）, 蔥油餅, 豆花, 花生, 砂糖, 米糕, 麻油雞. mais...

2900 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

peso estável

13 Apoiantes Apoio

Comentários

約哥是我們太油😭😭😭😭😭

11 nov 19 por membro: 尼歐NEO

😭😭😭😭😭

11 nov 19 por membro: josephc0917

😭😭😭😭😭

11 nov 19 por membro: chenxxxcccc

昨天去試穿褲子拉鍊都快拉不上來了 😭😭😭 打折說

11 nov 19 por membro: josephc0917

肉骨茶很肥啊，你還喝2碗湯⋯ 你這樣沒⬆️，就等於⬇️了

11 nov 19 por membro: gulinlin

我認真減肥那一年，也很常吃肉骨茶，所以我知道，我每次有吃的隔天，都⬇️比較少⋯ 如果忍不住喝光湯，就⋯

11 nov 19 por membro: gulinlin

真的啊因為湯可以免費加小資男🙋🏻‍♂️😭😭😭

11 nov 19 por membro: josephc0917

「認真減肥的那一年」🤔🤔🤔

12 nov 19 por membro: 尼歐NEO

隊長我們都沒有這個😱😱

12 nov 19 por membro: 尼歐NEO

我有半年🙋🏻‍♂️

12 nov 19 por membro: josephc0917

一直有想&努力往認真減肥的路上邁進中🤣🤣

12 nov 19 por membro: somnambulism00


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