Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 34,52g | Prot: 85,23g | Carbs : 170,49g.
Pequeno Almoço: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), Coffee, Whole Milk. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), HEB Trail Mix Antioxidant Indulgence. Jantar: Milk, Chop't Kale Caesar Salad with Chicken. Snacks/Outros: Siviero Maria Affogato All'amarena. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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