Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2013
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1176 kcal
|
Líp: 38,15g | Prot: 44,16g | Carbs : 174,06g.
Pequeno Almoço: peanut butter, dark german wheat. Almoço: mini pickle, Habanero Pepper Cheese, tomato, english muffin. Jantar: coles garlic toast, Meatless Lasagna. Snacks/Outros: whipped cream, angel food cake, blueberry, cucumber, carrots. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pastrygrrrl
|