Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 28,55g | Prot: 121,72g | Carbs : 100,16g.
Pequeno Almoço: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Almoço: Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Iberica Маслины без Косточки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: Му-У Молоко 1,5%, Musler Мюсли Черника и Мед, Му-У Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liza2143
|