Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 67,81g | Prot: 140,86g | Carbs : 131,23g.
Pequeno Almoço: Лента Хлебцы Ржаные, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Сушеные Семена Подсолнечника, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Веселый Молочник Сметана 20%, Куриное Филе, Ашан Кускус. Jantar: Магнит Сыр Российский 50%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Лента Хлебцы Ржаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Outros: Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cit_cat
|