Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
797 kcal
|
Líp: 29,32g | Prot: 35,52g | Carbs : 88,31g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche de Avena, Alteza Cafe Molido Natural, Bonarea Nueces, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Pasas Corinto. Almoço: Brillante Quinoa Blanca y Roja. Jantar: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tortilla. Snacks/Outros: Lidl Manzana Pink Lady. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminata matinal 12km - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sungel
|