Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Líp: 29,32g | Prot: 35,52g | Carbs : 88,31g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche de Avena, Alteza Cafe Molido Natural, Bonarea Nueces, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Pasas Corinto. Almoço: Brillante Quinoa Blanca y Roja. Jantar: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tortilla. Snacks/Outros: Lidl Manzana Pink Lady. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminata matinal 12km - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sungel
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