Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 60,81g | Prot: 62,91g | Carbs : 179,52g.
Pequeno Almoço: Академия Вкуса Капкейк Йогуртовый, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Запеканка Творожная с Ягодами и Ореховой Корочкой. Jantar: Чай, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Быстроном Салат Мимоза. Snacks/Outros: Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Чай, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Десертный, Яблоко. mais...
|
|
1722 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|