Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 45,77g | Prot: 46,53g | Carbs : 179,71g.
Pequeno Almoço: Здравушка Творог 9%, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, АВС Огурцы Маринованные, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Какао, Варенье, Сметана , Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире. Jantar: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|