Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2167 kcal
|
Líp: 82,10g | Prot: 111,29g | Carbs : 248,89g.
Pequeno Almoço: Умный Выбор Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Cream Nuvo Творог 5%. Almoço: Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Говяжья, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Клементины, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Черемушки Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|