Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2235 kcal
|
Líp: 46,22g | Prot: 100,41g | Carbs : 311,50g.
Pequeno Almoço: بسكويت شاى المدارس بسكويت, موز موز. Almoço: كبدة دجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة خضراء سلطة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Jantar: جبنة الفيتا نصف دسم فيتا, اللانشون لحم بقرى لانشون, الجزر, خبز, الموز, الخيار (مع القشرة), التفاح. Snacks/Outros: لمبادا بسكويت. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de amrkulib25
|