Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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57,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 21,54g | Prot: 63,16g | Carbs : 160,73g.
Pequeno Almoço: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Boiled Egg, Kartika Sari Pisang Bolen. Almoço: Red Hot Chili Peppers, Soy Sauce, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Grilled Fish, Nasi Putih. Jantar: Grilled Fish, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Kartika Sari Pisang Bolen, Grapes. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Lavar Roupa - 15 minutos, washing clothes - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Cozinhar - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de missYhu
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