Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 33,60g | Prot: 93,91g | Carbs : 185,72g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Sweet Potato. Jantar: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ronzoni Gluten Free Spaghetti, Skinless Chicken Breast, Chicken Stock . Snacks/Outros: Extra Virgin Olive Oil, Eggplant , Gouda Cheese, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Watermelon , WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Apples, Dried Mango, Bananas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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