Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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10241 kcal
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Líp: 179,06g | Prot: 250,95g | Carbs : 1920,31g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Batata Doce. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Banana, Aveia, Banana. Jantar: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pizza Doce, Pizza de Calabresa, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pasta de Amendoim, Ovo, Banana, Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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