Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 69,85g | Prot: 103,74g | Carbs : 135,56g.
Pequeno Almoço: Кавказский Долгожитель Мацони, Яйцо, Бабулины Продукты Молоко, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Плавленый Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Бабулины Продукты Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Heinz Чесночный Соус, Бабулины Продукты Сметана 20%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Большой Папа Мороженое Шоколадное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Плавленый Сыр, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|