Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2476 kcal
|
Líp: 82,77g | Prot: 128,36g | Carbs : 305,54g.
Pequeno Almoço: Cream Nuvo Творог 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умный Выбор Геркулес. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Говяжья. Jantar: Горбуша Жареная, Черкизово Колбаса Московская, Грецкие Орехи, Коломенское Батон Нарезной, Черемушки Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|