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800g weniger als gestern auf der Waage. Da kann man mal sehen wie variabel der Wasserhaushalt von einem Tag auf den anderen ist. Und das ohne "Indianer" :-)
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 84,10g | Prot: 148,45g | Carbs : 126,73g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Almoço: Metzger Thüringer Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Jantar: Walnüsse, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, Rote Paprika, Gemischter Salat. Snacks/Outros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Magerquark. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de stolfat
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