Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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49,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 50,26g | Prot: 98,27g | Carbs : 246,70g.
Pequeno Almoço: Царь Каша Пять Злаков. Almoço: Националь Чечевица Зелёная, Суп с Фрикадельками. Jantar: Макароны с Фаршем. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Яблоки, Магнит Банан, Грецкие Орехи. mais...
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1418 kcal
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Exercício:
гантели - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de olya74nest
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