Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4740 kcal
|
Líp: 159,42g | Prot: 253,83g | Carbs : 582,14g.
Pequeno Almoço: Ананас, Nesquik Какао на Молоке, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яичница, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Kraft Сыр Филадельфия, Сыр Российский, Белый Хлеб. Almoço: Чудо Йогурт Мультифрукт , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Kinder Bueno. Jantar: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Лимонад, Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Outros: Морковь, Апельсиновый Сок, Банан, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|