Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3112 kcal
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Líp: 93,98g | Prot: 197,02g | Carbs : 351,57g.
Pequeno Almoço: Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Oranges. Almoço: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Freshona Haricots Verts Extra Fins. Jantar: Oranges, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Myprotein Oméga 3, Pomme, Alesto Noix de Cajou, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Freshona Haricots Verts Extra Fins , Courgette. Snacks/Outros: Nutrimuscle Protimuscle 5. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaud91280
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