Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 45,93g | Prot: 86,76g | Carbs : 166,23g.
Pequeno Almoço: Kiwi, AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Almoço: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Delicieux Truffel Mayonaise, Aldi Gegrilde Kipfilet. Jantar: Knorr Kofta. Snacks/Outros: Peijnenburg Ontbijtkoek, Golden Seafood Surimi Sticks, Zwagerman Flinterdunne Achterham, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Ik moet binnenkort toch maar eens stoppen met afvallen 🙈! Weet nog niet zo goed hoe 😏.... afvallen gaat erg makkelijk, zonder honger en zin om te zondigen. Dus toch dan de calorie inname verhogen ?!
13 nov 19 por membro: Lottesem
|
Ja inname verhogen per maaltijd. En evt tussendoortjes. Uiteraard idealiter gezonde dingen. ;-)
13 nov 19 por membro: AviaMar
|
Haha nou dit probleem hebben we helaas niet allemaal 😂 dat meer eten komt volgende maand vast wel goed
13 nov 19 por membro: 1997hannah
|
Wat zou ik dát graag zeggen 🤗😳
13 nov 19 por membro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lottesem
|