Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 66,95g | Prot: 122,75g | Carbs : 200,38g.
Pequeno Almoço: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Yogurt Magro al Naturale, Nocciole, Porridge. Almoço: Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Cirio Piselli, Mare Aperto Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Spalmabile, Pane Bianco Tostato, Patata Bollita, Orata. Snacks/Outros: Marmellata di More, Burro di Arachidi, Pancakes, Frittelle Semplici, Nocciole, Spremuta d'arancia. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiordimare
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