Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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66,0 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 46,29g | Prot: 59,59g | Carbs : 288,15g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Almoço: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Bananas. Jantar: Ambrosia Devon Custard, Heinz Oxtail Soup, Hovis Wholemeal Brown Bread. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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