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Vamosss
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94,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2671 kcal
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Líp: 102,82g | Prot: 119,08g | Carbs : 330,98g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, União Açúcar Refinado. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates, Batata Doce Cozida, Aipim (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Costela Bovina. Jantar: Sobremesa de Gelatina, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Uvas. Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim, Cafezinho, Maçãs Fuji, Banana Prata. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de csismil
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