Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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55,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 80,59g | Carbs : 114,56g.
Pequeno Almoço: Walkers Pure Butter Shortbread, Cadbury Brunch Bar Peanut, Olive Oil , Mlekpol Twaróg Poltlusty, Lighthouse Bay Gravadlax Salmon, Alpro Oat Original, Sainsbury's Braeburn Apples, Asda Smart Price Pears, Tesco Melon Chunks, Tesco Melon Chunks. Almoço: Lentil Soup. Jantar: Cashew Nuts, Co-Op King Prawns, Asda Avocado, Tesco Baby Leaf Salad, Tesco Salmon Fillets. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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