Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2013
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1783 kcal
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Líp: 38,74g | Prot: 66,90g | Carbs : 300,68g.
Pequeno Almoço: мармелад, каша овсянная, пирожок с мясом. Almoço: суп пюре, печень, Салат Столичный. Jantar: курага, хлебцы гречнвые, йогурт. Snacks/Outros: яблоко, мармелад. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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