Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 49,69g | Prot: 99,33g | Carbs : 100,14g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Mis Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mais...
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3661 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnigmaDream
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