Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 49,80g | Prot: 98,67g | Carbs : 142,10g.
Pequeno Almoço: Mingau de Aveia, Ovo Mexido. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Extra Pão Suíço, Vapza Peito de Frango Desfiado. mais...
|
|
4209 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Passadeira - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sousarj
|