Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 35,69g | Prot: 112,92g | Carbs : 164,08g.
Pequeno Almoço: Leche con Plátano. Almoço: Porotos Verdes, Zanahoria, Arroz Primavera, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo. Jantar: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Palta, Colun Quesillo, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Ideal Pan Pita Blanco Light. Snacks/Outros: Colun Yoghurt Batido, Manzanas Fuji, Kiwi, Frutillas, Piña, Piña. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Insanity - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danae.26
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