Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
46 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 66,86g | Carbs : 128,76g.
Pequeno Almoço: Karam Bitter 54%Kakao Чёрный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Банан, Хлеб Цельнозерновой, Сыр, Яйцо-Пашот, Sandora Сок Апельсиновый . Almoço: Торт Наполеон. Jantar: Брест Литовск Творог 3%, Банан, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Муравейник, Шоколад. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zbir0806
|