Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3143 kcal
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Líp: 89,64g | Prot: 202,54g | Carbs : 375,91g.
Pequeno Almoço: Eurospin Noci Sgusciate, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Almoço: Eurospin Noci Sgusciate, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. Jantar: Pizza Margherita, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Outros: Myprotein Waxy Maize Starch, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Banana, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi@nni78
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