Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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93,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 50,37g | Prot: 88,29g | Carbs : 135,77g.
Pequeno Almoço: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Омлет или Яичница. Almoço: Смешанные Орехи, Финик. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Вкусы Мира Батат Запечённый , Приготовленная Тыква. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anika-78
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