Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 73,95g | Prot: 81,16g | Carbs : 142,63g.
Pequeno Almoço: Fitness Formula Omega 3, Мёд, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. Almoço: Майонез, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Творожная Запеканка с Изюмом, Макароны по Флотски. Jantar: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de swetik2009
|