Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 54,90g | Prot: 135,02g | Carbs : 116,13g.
Pequeno Almoço: Груша, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Куриная Грудка, Куриная Ножка, Булгур. Jantar: Гречка Отварная, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная , Кабачок, Говяжий Фарш. Snacks/Outros: Куриная Грудка, Булгур, Тунец. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gono4ka
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