Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4559 kcal
|
Líp: 127,34g | Prot: 223,83g | Carbs : 346,99g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Окей Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки. Jantar: Банан, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hampton Farms Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Беринг Печень Трески, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Сметанин Сливки 10%. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matvej
|