Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2013
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103,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Líp: 42,00g | Prot: 29,00g | Carbs : 40,00g.
Pequeno Almoço: Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, Cheeseburger. mais...
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4589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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