Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 75,91g | Prot: 87,76g | Carbs : 88,81g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Салат Айсберг, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Курица на Пару, Омлет или Яичница. Almoço: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба. Jantar: Авокадо Авокадо, Помидоры, Курица на Пару. Snacks/Outros: Кокос, Яблоко Голден. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatyanko74
|