Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 63,99g | Prot: 61,90g | Carbs : 209,21g.
Pequeno Almoço: Сырный Двор Сыр Плавленый Легкий, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Сметана , Сахар, Здравушка Творог 9%, Кофе с Молоком. Almoço: Хлеб, ProStore Плов с Курицей. Jantar: Ingman Мороженое Сливочное Лакомка, Конфета, Конфета, Цикорий с Молоком, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Какао. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|