Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 34,41g | Prot: 107,99g | Carbs : 140,57g.
Pequeno Almoço: Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Batido, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Colun Quesillo, Palta, Ideal Pan Pita Blanco Light. Almoço: Jugo de Piña, Tomates, Palta, Tia Rosa Tortilla, Super Pollo Filetitos de Pollo, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Outros: Soprole Yoghurt Batido Protein +. mais...
|
|
1763 kcal
|
Exercício:
Insanity - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danae.26
|