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And... that... happened. This was a very welcome wtf scale moment.
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108,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 40,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 19,94g | Prot: 97,71g | Carbs : 107,51g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Core Power Elite Vanilla Protein Shake. Almoço: Healthy Choice Golden Roasted Turkey Breast. Jantar: Potatoes (Flesh, Without Salt, Microwaved) , Grey Poupon Dijon Mustard, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Onions, Pompeian Organic Balsamic Vinegar , Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lucerne Half & Half. mais...
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4105 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Leitura - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Trabalho - 5 horas, Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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